Pão de hambúrguer fit – Receita fácil
As vezes dá aquela vontade de comer algo diferente, mas bate uma preocupação em sair da dieta? Calma, com o pão de hambúrguer fit, você pode comer um hambúrguer delicioso e sem sentir o peso na consciência por furar a dieta. Essa é uma receita maravilhosa e o mais importante é rica em nutrientes e saudáveis.
Quando se fala em alimentação restritiva, é sim possível ter resultado comendo uma comida saborosa, se muitas vezes adaptarmos para um preparo mais natural, saudável e também nutritivo sem deixar de comer o que gosta. Para isso, você precisa escolher os ingredientes corretos.
A vantagem de preparar a receita em casa, é que você sabe todas as quantidades de ingredientes que vão sua receita e a forma que é feita; sem nenhum conservante. Então nesse post vou te ensinar uma receita muito simples para aquele jantar ou um lanche da tarde e dar uma inovada nos seus pratos. Confira:
Receita Pão de Hambúrguer fit
Ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de creme de leite
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) farinha de amêndoas (ou outra oleoginosa)
- 1 colher (sopa) azeite
- Sal a gosto
- 1 colher (chá) fermento em pó
- Gergelim branco opcional
Modo de Preparo:
- Junte todos os ingredientes. Bata tudo com uma garfo até ficar bem homogêneo;
- Transfira para um recipiente que possa ir ao microondas. Salpique gergelim;
- Leve ao microondas por 1 minuto e 50 segundos;
- Depois corte ao meio, coloque o recheio e leve para dourar na frigideira ou em uma sanduicheira;
- Pronto.
Dicas dos ingredientes:
Farinha de amêndoas é extremamente nutritiva, sendo rica em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio, vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde.
Gergelim é tão benéfico a saúde porque está cheio de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano.